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祛湿粥
小玉厨房
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前几天和同事逛超市买了一大堆谷类豆类回来。这是剩下最后的一波了。全煮了,祛湿效果挺好的。
简单
煮
甜味
三小时
主料
荞麦
20g
红豆
20g
小麦
10g
红米
15g
赤小豆
20g
薏米
20g
辅料
白糖
2勺
祛湿粥的做法步骤
1.
材料备好。
2.
用水泡5小时。
3.
冷水下锅放入所有的材料。
4.
通电。选择2小时煲粥键。
5.
熟后加自己适合的白糖。
6.
小窍门&温馨提示
泡过的豆类比较好煮熟,尤其是红豆和赤小豆不易煮烂。没有白糖可以用冰糖。
分类:
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