宝宝南瓜粥

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宝宝南瓜粥

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。最近朋友送了一袋宝宝米，熬好的粥米香浓郁、米粒软烂，非常适合一岁以上的宝贝食用。

食材明细

主料

宝宝米100克

辅料

南瓜100克

宝宝南瓜粥的做法步骤

1.米洗净后浸泡20分钟，让米粒吸收水分后开火。
2.南瓜切小丁。
3.粥煮沸后放入南瓜丁。
4.再次煮沸后改小火。
5.煮20分钟。
6.煮至南瓜粥粘稠，米粒软烂后关火，焖20分钟。
7.享用吧！

小窍门&温馨提示

米粒浸泡是为了缩短粥的煮制时间。

分类：主食粥家常菜婴儿儿童宴客菜

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