营养超倍——菠菜汁

小肥刘发布

营养超倍——菠菜汁

菠菜别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜
禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用

主料

菠菜250克

菠菜汁的做法步骤

1.榨汁前，要先把新鲜的菠菜清洗干净，并用开水烫下
2.然后就可以直接放入榨汁机，压榨成汁了
3.

小窍门&温馨提示

新鲜菠菜汁可以直接饮用也可以用来做各种各样的蔬菜类食品

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