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营养超倍——菠菜汁
小肥刘
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菠菜别名:菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜
禁忌人群:肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用
简单
榨汁
清淡
十分钟
食材明细
主料
菠菜
250克
菠菜汁的做法步骤
1.
榨汁前,要先把新鲜的菠菜清洗干净,并用开水烫下
2.
然后就可以直接放入榨汁机,压榨成汁了
3.
新鲜菠菜汁可以直接饮用
小窍门&温馨提示
新鲜菠菜汁可以直接饮用也可以用来做各种各样的蔬菜类食品
分类:
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