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1.莜面和莜麦麸皮按3:1的比例混合,放适量盐。
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2.缓慢加入开水搅拌成棉絮状放凉,酵母粉温水化开,加入面粉中。
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3.揉成面团,包上保鲜膜静置饧发,再分成大小相等的剂子,揉成小面团,按扁。
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4.锅内放少量水,小面饼的一面沾上水贴在锅边,盖上锅盖,水烧开后转小火,待水烧干再烧2分钟左右打开盖子。
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5.锅内加油,小面饼煎至两面金黄,装盘。
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6.香菜切段装盘。
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7.干红辣椒切丝。
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8.里脊肉切丝,放少量盐,生粉抓匀。
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9.起油锅,放少量盐,放入辣椒丝炒香装盘。
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10.起油锅,放姜,蒜爆香,放入肉丝滑散变色,放少许生抽,糖翻炒入味即可装盘。
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11.下饭菜!
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12.超级香!