冬季养生，要注重补，红豆补气补血，芝麻补钙。红豆，李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。有清心养神、健脾的功效，加入莲子、百合能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分。芝麻，补铁补钙首选，所以喜欢烘焙的，我推荐这款豆沙酥，希望大家喜欢：
菜谱
