燕麦香蕉卷

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燕麦香蕉卷

减肥是一个女人的终身事业，我也不例外，常年进行，然而，有时难敌美食诱惑，就想到这款燕麦香蕉卷，既能满足对甜食的渴望，又能确保热量不是那么的高，哈哈，一举两得……

主料

香蕉2个
即食燕麦100克
鸡蛋1个

辅料

燕麦香蕉卷的做法步骤

1.将每根香蕉切成三段。
2.将香蕉放到生粉中，均匀裹一层生粉。
3.将鸡蛋打散，均匀搅拌，将2中的香蕉均匀裹一层蛋液。
4.然后将香蕉放到燕麦中，均匀裹一层燕麦。静置一会，这样燕麦不易掉下。
5.将食用油倒进锅中，加热，将香蕉放入油中炸，先大火，使整体成型，然后小火，待呈金黄色捞出，控油即可食用。
6.成品
7.

小窍门&温馨提示

炸时先大火再小火

分类：小吃

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