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豆腐皮
味蕾淼芳
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造成骨质疏松的主要原因就是钙的缺乏,豆制品含有丰富的钙及一定量的维生素D,二者结合可有效预防度改善骨质疏松。
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
豆皮
150克
辅料
盐
1茶匙
味精
1茶匙
姜
适量
蒜
适量
豆腐皮的做法步骤
1.
豆皮用开水泡开
2.
清洗几遍
3.
切碎
4.
小火炒香姜、蒜末
5.
倒入都皮翻炒
6.
放盐、味精
7.
放适量水化盐就可出锅
分类:
小菜
家常菜
农家菜
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