菜谱

蒜苗豆腐

 小草根家庭美食 2015-12-18 23:35

冬季养生,多吃点蒜苗和豆腐,有利于身体健康。蒜苗因含有丰富的维生素C而具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。豆腐,更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。 预防心血管疾病 豆腐健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不仅可以预防结肠癌。所以我推荐这道家常菜:

食材明细
主料
辅料
蒜苗豆腐的做法步骤
小窍门&温馨提示

蒜苗不要加热时间太久

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