胡萝卜炒西兰花

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  1.西兰花洗净
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  2.胡萝卜去皮切片
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  3.锅中烧开水，放入西兰花焯烫三十秒种左右
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  4.炒锅放油，爆香蒜末，倒入胡萝卜片翻炒
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  5.翻炒一分钟放入焯烫好的西兰花
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  6.加入蚝油和盐翻炒均匀即可
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  7.简单美味的养生素菜就搞定了

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