胡萝卜炒西兰花

爱吃饭的糖豆包

胡萝卜炒西兰花

西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。

主料

辅料

胡萝卜西兰花的做法步骤

1.西兰花洗净
2.胡萝卜去皮切片
3.锅中烧开水，放入西兰花焯烫三十秒种左右
4.炒锅放油，爆香蒜末，倒入胡萝卜片翻炒
5.翻炒一分钟放入焯烫好的西兰花
6.加入蚝油和盐翻炒均匀即可
7.简单美味的养生素菜就搞定了

小窍门&温馨提示

西兰花洗干净后用淡盐水浸泡，可以深入泡出一些杂质

分类：素菜

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