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虾仁水蒸蛋
阳光明媚99
鸡蛋含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质健脑益智,保护肝脏,防治动脉硬化,预防癌症,延缓衰老,美容护肤。虾仁水蒸蛋,鲜嫩爽滑、色泽光鲜、营养丰富。
简单
蒸
咸鲜
十分钟
主料
鸡蛋
2个
盐
一克
辅料
虾仁
10克
虾仁水蒸蛋的做法步骤
1.
准备食材,鸡蛋打入碗中。
2.
鸡蛋里放入少许盐,虾仁切碎。
3.
把虾仁倒入鸡蛋里,搅拌均匀。
4.
加入鸡蛋两倍量的温开水。
5.
充分搅拌均匀。
6.
用筷子挑去小泡泡。
7.
冷水上锅蒸。
8.
鸡蛋碗上盖上一个盖子,以免进空气出现孔洞。蒸15分钟即可。
9.
成品图。
10.
成品图,鲜嫩爽滑。
11.
成品图。
12.
成品图、色泽光鲜。
13.
成品图,营养丰富。
14.
成品图,健康养生。
小窍门&温馨提示
兑蛋液的水要用温水,不能用冷水或热水,冷水蒸出的不够嫩滑,热水容易把蛋液冲成蛋花,打蛋时应顺一个方向不停地搅打,直至蛋液变得细滑下锅蒸。蛋液和温水的比例为1:1~1.5左右打好的蛋液最好过滤掉小泡泡,再下锅蒸。水蒸蛋一定要用小火,火过大,水蛋容易变老。在蒸的时候,在盛鸡蛋的容器上再加一个容器将他盖住,这样蒸出来不会起泡,水蒸蛋千万不能放味精。
分类:
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