凉拌海带

鱼双双发布

凉拌海带

海带的营养不言而喻，怎么让宝宝也爱吃呢？我做到了。

食材明细

主料

海带半条

辅料

凉拌海带的做法步骤

1.海带泡2--3个小时，中间多换几次水，泡好后把海带切成三厘米长的细条（主要方便宝宝用勺子自己吃），放沸水中煮三分钟。捞出沥干水。
2.锅中放少许食用油，放入蒜末炒微黄备用。
3.连同油和炒好的蒜末一起倒入海带中，加入盐、糖、生抽、陈醋、芝麻油、葱花，拌匀。
4.大人小孩都爱吃，酸甜咸鲜，还带着一股香油的香味。

分类：凉菜

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