菜谱大全
搜索

炸鱼排

亮晶晶妈

最近气温下降很多,很想吃油炸的食物,外面买的,怕用油不健康安全,所以,自己买点食材,自己做也不复杂。龙利鱼无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富,用来做鱼排,非常不错,平日饮食注重荤素搭配,摄入均衡,丰富饮食多样化,告别单一的饮食习惯膳食脂肪酸均衡,平衡营养更健康,龙利鱼具有相当高的营养价值。龙利鱼在抗动脉硬化、防治心脑血管疾病、增强记忆、保护视力方面具有很好的作用。

主料
辅料

炸鱼排的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、鱼材也可以用鳕鱼等没有剌的鱼片。
2、油温一定要加热到位,就是鱼肉很快可以加工成熟,注意不要炸制太久,
3、油炸食物,最好配上一些青菜食用为好。
4、如果有鸡蛋,也可以将水改为鸡蛋液。

分类: 小吃 儿童 西餐 午餐
查看全部(共9步)

炸鱼排的更多做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢…

美食天下首页