家常菜——炒茭白

苽苽发布

家常菜——炒茭白

夏天没有食欲吃饭，喜欢吃点清淡点的，就做了这道菜，荤素搭配.

主料

茭白3根

辅料

腊肉适量
葱蒜适量

炒茭白的做法步骤

1.1.茭白去皮比较麻烦，我喜欢在中间切一刀，这样掰开皮就可以了，很迅速。
2.2.蒜2瓣，小米椒1根（喜欢吃辣的可以根据自己口味添加），腊肉切好（没腊肉可以换成其他肉类也一样），葱切好备用。
3.3.切好的茭白。
4.4.爆香蒜片之后放入腊肉翻炒.（因为做菜放蒜爆香，能使菜的味道更加清香增鲜）.
5.5.倒入切好的茭白，翻炒片刻后，加入一小勺的盐，和半勺的白糖，一勺料酒，炒匀。把切好的葱白放入翻炒，盖上锅盖小火焖1分钟后开盖，（记得小火啊，不然就焦掉了），再撒上葱绿部分翻炒均匀，即可。
6.

小窍门&温馨提示

茭白甘寒，辅助治疗四肢浮肿、又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。

茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用.

分类：热菜家常菜老人宴客菜晚餐

查看全部(共6步)

炒茭白的更多做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页