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荷塘小炒
麦子老妈
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荷塘小炒是广东省传统的汉族名菜,粤菜在菜品的颜色和营养的配搭上是很讲究的,素菜也不例外。荷塘小炒的菜名是因食材中的山药、莲藕等都是生长在泥土里的而得名的!其实自己可以调整比如还可以加马蹄!
简单
炒
咸鲜
半小时
食材明细
主料
莲藕
100g
山药
120g
泡发黑木耳
100g
胡萝卜
40g
荷兰豆
50g
辅料
生粉
少许
色拉油
适量
砂糖
半小勺
蒜瓣
2个
盐
少许
美极鲜味汁
5ml
荷塘小炒的做法步骤
1.
莲藕去皮切成薄片
2.
放人水中浸泡防止变色
3.
山药去皮切成薄片用水冲洗一下黏液
4.
黑木耳提前泡发,胡萝卜切片,荷兰豆去筋去蒂
5.
锅中加入适量清水先放人黑木耳、胡萝卜、荷兰豆焯水后捞出沥干水分
6.
接着藕片放人锅中焯水
7.
最后放人山药焯水
8.
起油锅爆香蒜末
9.
放人黑木耳、胡萝卜、荷兰豆翻炒均匀后加入少许盐和鲜味汁炒匀
10.
我还加了一点砂糖
11.
最后淋上湿淀粉勾芡即可
12.
成品图
小窍门&温馨提示
食材、调味料都可以自己喜好调整
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