海鲜饭

1.红酒和水同煮蛤蜊（其实是看人家菜谱煮贻贝，就是海虹）

2.胡萝卜切丁

3.洋葱切丁

4.番茄切丁，彩椒（尖）切成圈或者（大）丝，鱿鱼切圈，大蒜切碎成蒜蓉

5.煸香蒜蓉

6.煸香1/3~一半洋葱，加胡萝卜丁同炒，加水或高汤煮，比如我这次用的上面提到的蛤汤，参考的菜谱特别用了鱼骨熬汤，下次试试

7.加西红柿丁，炒至变软，加盐适量

8.加彩椒和鱿鱼圈、青豆翻炒

9.加生米，翻炒匀，有番红花汤或者姜黄应该此时加入

10.加入之前煮的胡萝卜汤