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红粳米炒饭

白~雾

红粳米是巴马人最喜欢的主食之一,其呈椭圆形颗粒状,较圆胖,半透明,表面光亮,腹白度较小,具有很高的营养价值。红粳米是粳米中的一种,其粥有“世界第一补”的美称。红粳米是糙米的一种,营养很丰富,煮熟后放两三天都不变味。富含锰锌镁等8种人体长寿的微量元素的纯天然绿色食品.对高血压、高胆固醇,便秘症等有预防保健作用。红粳米不仅可以煮粥,也可以做炒饭,做出来的炒饭色泽诱人,味道也棒棒的,营养价值极高。

主料
辅料

红粳米炒饭的做法步骤

小窍门&温馨提示

胡萝卜,豌豆焯水时放入适量盐,这样使蔬菜颜色更漂亮。

分类: 主食 家常菜 老人 五谷杂粮 午餐 工作餐
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