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素炒小白菜
冬季心情
春天来了,青菜也随着春天的脚步走上了百姓的餐桌。小白菜营养丰富,含纤维较多,在我们积累了一冬的脂肪后,吃些青菜,正是去脂的好方法哟。
简单
炒
咸鲜
十分钟
主料
小白菜
300克
辅料
葱
4克
蒜
2瓣
干辣椒段
8段
蚝油
8克
盐
0.5克
食用油
5克
素炒小白菜的做法步骤
1.
准备原料:小白菜、葱、蒜。
2.
小白菜洗净后,切成寸段,将菜叶和菜杆分开放置,葱叶切小段,蒜拍一下切成碎。
3.
锅内加入油,油还不太热时,加入干辣椒段,慢慢炒香,但不要炒糊。
4.
加入蒜碎,炒香。
5.
加入葱花,炒香。
6.
先加入小白菜的菜杆,翻炒。
7.
加入蚝油,翻炒。
8.
加入盐,再翻炒。
9.
菜杆快断生时,加入菜叶,炒至小白菜断生,关火盛出。
10.
成品
小窍门&温馨提示
这道菜最主要的就是掌握好火候,不要等菜完全熟了再关火出锅,那样菜在装盘后会过火的。先下菜杆,再下菜叶,待菜稍一断生,就赶紧关火出锅即可。喜欢吃辣的,可以多放干辣椒。蚝油已经在前边调味了,后面再加盐时,要注意用量。
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