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【夏日小凉菜】鸡松拌茄子
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茄子具有清热凉血,祛风通络,利尿解毒,消肿止痛,活血祛瘀等功效。一般人均可食用。体质虚弱及脾胃虚寒.腹泻者应忌食茄子。
初级
拌
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
茄子
2条
鸡胸肉
100克
辅料
葱
2根
蒜
4瓣
姜
4片
配料
盐
适量
鸡精
适量
咖喱粉
适量
豆瓣酱
适量
香油
适量
鸡松拌茄子的做法步骤
1.
茄子洗净,去两头切段,放入盘中。
2.
放入锅中蒸熟(大概9-10分钟),取出晾凉。
3.
将晾凉的茄子撕成条,摆在盘中。
4.
鸡胸肉.葱姜蒜切成末,豆瓣酱剁碎。
5.
将鸡肉末.葱姜蒜末加入盐.鸡精.咖喱粉.豆瓣酱拌匀拌匀。
6.
锅放油烧到七成热,下人拌匀的鸡肉末,小火炒制成酱。
7.
将炒好的鸡松酱浇在茄子上,在淋上香油即可。
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