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蒸芹菜叶

丽飘7

这款菜肴,样子不是太好看,但是美味营养美容热量低,想减肥但是又懒又控制不住嘴巴的妹子可以一试。
1. 芹菜叶中所含的胡萝卜素 和维生素C 比茎多,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。2. 选购芹菜应挑选梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少者。挑选芹菜时,掐一下芹菜的杆部,易折断的为嫩芹菜,不易折的为老芹菜;新鲜的芹菜叶是平直的,而存放时间较长的芹菜,叶子尖端会翘起,叶子软。3.常吃芹菜,能减少男性精子的数量,对避孕有所帮助。所以近期想要宝宝的就不要做给自己的老公吃了。

主料
辅料

蒸芹菜叶的做法步骤

小窍门&温馨提示

1. 芹菜是感光食物,吃后见阳光易变黑,所以建议最好是晚餐食用。
2. 芹菜叶也可以换成菠菜等其他绿色蔬菜,都可以蒸来吃,美味健康。

分类: 热菜
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