捞汁儿秋葵

九个孩子的妈发布

捞汁儿秋葵

清爽的口感，减肥的好东西，还降血脂。
这个是超市里一盒的量。

主料

秋葵适量

辅料

捞汁儿秋葵的做法步骤

1.淸洗去蒂，大火2分钟，断生。不要超过三分钟，水里放几滴炒菜油，不拘什么油，绿。木耳也扔锅里冒一下，控凉。别过凉水，控水稍凉，中间破一刀，放容器中至凉透，粘液才是好东西，不用管，别洗。
2.小米椒切碎，加糖。喜辣多加，我怕长大包，嘿嘿。
3.蚝油比较粘稠，凉开水一点儿，澥开。
4.加入鲜酱油，鱼露，香油，拌匀。
5.

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