酱烧鱿鱼须

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酱烧鱿鱼须

鱿鱼须富含蛋白质，功效：养胃健胃、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、减肥！功效挺多的。

主料

鱿鱼须3条

辅料

酱烧鱿鱼须的做法步骤

1.准备好食材。
2.鱿鱼须洗干净后，切开一条条。
3.再切小段。
4.下油锅，把鱿鱼须爆香。
5.加进适量的姜丝翻炒。
6.加进一勺黄豆酱，进行翻炒。
7.加进适量的白酒调味。
8.待收汁前，加少许酱油提鲜，翻炒至熟即可。

小窍门&温馨提示

鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。

分类：热菜家常菜老人朋友聚餐夏季食谱午餐

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