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蒜蓉蒸茄子
feifei415
简单
蒸
蒜香
二十分钟
主料
茄子
两根(约500克)
辅料
火腿肠
半根
蒜头
5个
洋葱
半个
蚝油
一匙
盐
适量
油
一勺
蒜蓉蒸茄子的做法步骤
1.
选取那种圆圆胖胖的太空茄子,要对称点的,茄蒂泛浅紫色的,大蒜去皮,临时决定加了洋葱和火腿肠,味道丰富点
2.
茄子洗净,去蒂,从中间对剖,划斜十字花刀,撒点细盐,上蒸锅蒸十分钟
3.
蒸茄子的时候,把蒜头五个,洋葱半个,火腿肠半根切末,拌匀备用
4.
把准备好的蒜蓉,洋葱末和火腿肠粒下锅翻炒,先加油,热后下材料翻炒,加适量盐和蚝油,待闻到香味后起锅装盘
5.
把炒好的蒜蓉末均匀的铺在茄子上,再蒸大约三分钟,就搞定了。
小窍门&温馨提示
这是在外面吃的烤茄子的改良版,低油低热量的,但味道还是不错的!
分类:
热菜
查看全部(共5步)
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