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腊八豆焖茄子
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茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。夏季的茄子格外好吃,醇香腊八豆经过半年的存放,更加美味。夏季的家常菜下饭菜必备----腊八豆焖茄子。
初级
焖
微辣
十分钟
食材明细
主料
茄子
500克
腊八豆
100克
青椒
2个
葱白
3根
辅料
盐
2克
油
3ml
酱油
1ml
腊八豆焖茄子的做法步骤
1.
准备好食材:茄子、腊八豆、青椒、葱
2.
茄子洗净切粒,清水浸泡5分钟;PS:清水浸泡去黑,茄子好吃。
3.
茄子捞出沥干水,热锅倒油,倒入茄子爆炒;
4.
茄子炒至八成熟起锅;
5.
热锅,倒油,爆炒青椒;
6.
放腊八豆、葱白,改为小火;
7.
加入炒过的茄子,一点水,酱油小火焖;
8.
放盐,翻炒均匀即可
9.
夏季下饭菜必备,腊八豆焖茄子
小窍门&温馨提示
1.切好的茄子要用清水浸泡,去茄子黑色;
2.腊八豆是咸味,放盐可以少;
3.爆炒青椒之后要改为小火,腊八豆葱白都可以吃生吃的。
4.适量的酱油增加颜色和香味。
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