菜谱
搜索
无油版鱿鱼圈
冬至2467
发布
无油版的烤鱿鱼圈,用烤箱来烤一样的酥脆,无油健康的食品
简单
烤
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
鱿鱼圈
350克
鸡蛋
1个
辅料
料酒
1/2汤匙
胡椒粉
2克
食盐
3克
面粉
35克
面包糠
40克
无油版鱿鱼圈的做法步骤
1.
食材备齐,买的是现成的鱿鱼圈
2.
将鱿鱼圈去皮洗净,沥净水,加入盐,料酒,胡椒粉腌制10分钟,将鸡蛋打散待用
3.
将鱿鱼圈放进面粉里,均匀的粘上一层面粉
4.
在放入蛋液里均匀的裹上鸡蛋液
5.
在放在面包糠里均匀的裹上一层面包糠
6.
放在铺了油纸的烤盘内,其余依样做好
7.
烤箱预热,上下管200度,入中层,定时十分钟即可,吃时可以配一些番茄酱
8.
成品图
9.
成品图
小窍门&温馨提示
用料酒和胡椒粉腌制鱿鱼,可以去除鱿鱼的腥味
分类:
小吃
烤箱菜
老人
西餐
夏季食谱
宴客菜
午餐
查看全部(共9步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
酸辣粉
肉夹馍
麻辣烫
油条
青团
南瓜饼
粽子
茶叶蛋
泡椒凤爪
薯片
意大利面
炒年糕
炸鸡
煎蛋
龟苓膏
关东煮
美食天下首页