无油版鱿鱼圈

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  1.食材备齐，买的是现成的鱿鱼圈
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  2.将鱿鱼圈去皮洗净，沥净水，加入盐，料酒，胡椒粉腌制10分钟，将鸡蛋打散待用
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  3.将鱿鱼圈放进面粉里，均匀的粘上一层面粉
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  4.在放入蛋液里均匀的裹上鸡蛋液
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  5.在放在面包糠里均匀的裹上一层面包糠
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  6.放在铺了油纸的烤盘内，其余依样做好
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  7.烤箱预热，上下管200度，入中层，定时十分钟即可，吃时可以配一些番茄酱
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  8.成品图
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  9.成品图

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