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香菇扒油菜
XW香水百合
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香菇有健胃、润肤、聪耳、抗癌四大功效。油菜有属于低脂肪蔬菜,VC含量很高。长期食用可解毒消肿、活血化瘀、宽肠通便、强身健体。
初级
扒
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
水发香菇
80克
油菜
400克
辅料
葱
少许
姜
少许
盐
适量
生抽
适量
白糖
少许
鸡精
少许
淀粉
适量
油
适量
香菇扒油菜的做法步骤
1.
香菇用温开水涨发好、洗净、除去菌根只留菌伞备用。
2.
油菜洗净,控水。
3.
锅中做油,6成热时下入葱段和姜末爆香。
4.
将香菇放入锅中,加盐和生抽,白糖,加清汤。盛出。
5.
锅加少许油,下入菜心。
6.
加少放盐,待菜心变软。
7.
将香菇倒入,加少许清汤,二分钟后,加入水淀粉和鸡精出锅。
小窍门&温馨提示
菜心一定煸炒一下,这样可以去除掉菜心天然的土腥味。
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