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尖椒胡萝卜炒猪肝

Meggy跳舞的苹果 发布
尖椒胡萝卜炒猪肝

而猪肝中除了丰富的维生素A可明目外,就是铁元素含量极高了。每100克猪肝中铁元素25毫克。而成年女性每日对铁元素的摄入量应为20毫克左右。所以在月事这几天,每天有吃点猪肝能及时补充铁元素了。

食材明细

主料

辅料

尖椒胡萝卜炒猪肝的做法步骤

小窍门&温馨提示

猪肝去腥妙招就是切好后的肝片用清水反复洗几遍,用手轻轻抓揉就可以,不要用力过猛。经过这样处理的肝片既减少了毒素,还使炒出来的肝片利索;里面的配菜可以随口味调换。
分类: 热菜 家常菜 老人 春季食谱 宴客菜 午餐
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