叉烧肉叉烧鸡肉

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叉烧肉叉烧鸡肉

自己在家做的叉烧鸡肉，一样好吃~即使无肉不欢，也不用担心发胖啦，鸡肉可是热量很低的~吃货们可以添加我的微信公众号【暖夫生活】，有问题随时给我发消息~

主料

鸡肉4个

叉烧肉的做法步骤

1.准备食材
2.鸡腿剔骨
3.加酱油、蒸鱼豉油、老抽、蚝油、料酒、黑胡椒、葱、姜、蒜腌制1-2小时
4.取出腌好的鸡腿放在锡纸上，将鸡腿卷起
5.用锡纸卷起鸡腿，两端捏紧
6.放进烤箱，190度火烤20分钟
7.

小窍门&温馨提示

鸡腿可以在买的时候直接让老板帮忙剔骨
鸡肉多腌一会儿更入味哦
烤箱烤的时候注意时间，太久的话外皮会干

分类：主食家常菜米饭

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