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南瓜鸡蛋包子
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素菜小包子带着南瓜的清香、咸鲜适口,营养丰富、口感绵软、集健康与美味于一身,适宜老人、孩子以及高血压、高血糖患者食用。
初级
蒸
咸鲜
三刻钟
食材明细
主料
面粉
450克
南瓜
250克
鸡蛋
2个
辅料
清水
240克
酵母粉
2克
盐
3克
葱
1段
包子调味粉
1.5克
生抽
5克
老抽
2克
香油
3克
姜粉
0.5克
食用油
2克+3克
南瓜鸡蛋包子的做法步骤
1.
原料:面粉、酵母粉。
2.
酵母粉与清水混合后,倒入面粉中和成稍软的面团,饧发20分钟。
3.
南瓜鸡蛋馅的原料:南瓜、鸡蛋。
4.
锅内倒入油2克,倒入打散的鸡蛋,炒成碎备用。
5.
南瓜用叉板叉成丝,我用的是比较细的,所以可以直接做馅。
6.
南瓜中加入葱花、包子调味粉、鸡蛋碎、生抽、老抽、姜粉、食用油3克搅拌均匀。
7.
加入香油后再搅拌均匀备用。
8.
面团饧好后,移到面板上,揉搓排气。
9.
搓成长条后,切成等大的小面剂。
10.
将小面剂擀成四周薄中间厚的圆面片。
11.
取适量的南瓜鸡蛋馅放在面片上。
12.
用提褶法包成小包子。
13.
包好的包子饧发10分钟,锅中烧开水,将包子放入锅中,大火蒸制15分钟。
14.
成品。
小窍门&温馨提示
面粉的吸水性不同,要根据自用面粉的吸水量加入适量的清水,面团要稍软一些为宜。成熟的南瓜没有太多的水分,不用在拌馅前进行去水的处理。
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