菜谱
搜索
爆炒猪肝
胖妞la
发布
猪肝的营养价值是猪肉的好几倍,虽然胆固醇高,但偶尔吃一顿对人体是极好的。比如补血,比如明目。——说那么多,就是为自己喜欢吃猪肝找合适的理由。😁爆炒猪肝,简直下饭哦!
简单
炒
微辣
一小时
食材明细
主料
猪肝
250g
辅料
料酒
适量
胡椒粉
适量
生抽
适量
青红辣椒
如图
淀粉
适量
洋葱
半个
豆瓣酱
一勺
姜
如图
五香粉
适量
蒜
适量
爆炒猪肝的做法步骤
1.
猪肝冲净血水,用盐水浸泡至少30分钟。
2.
切成片,过几次冷水。
3.
沥干水分,加入适量的油,生抽,料酒,胡椒粉,五香粉和淀粉,用手搅拌均匀。腌制至少20分钟以上。(可以放入冰箱冷藏腌制,口感更佳。)
4.
准备配料:青红辣椒和洋葱。
5.
准备蒜末和姜条,备用。
6.
热锅热油,下一勺豆瓣酱炒香。
7.
爆香蒜末和姜条。
8.
大火。加入洋葱,青红辣椒,翻炒至辣椒微微皮软。约30秒-1分钟。
9.
加入猪肝,不停迅速翻炒,至颜色变白。
10.
炒至如图所示,加些许盐和鸡精。炒几下至均匀。
11.
关火。盖盖子焖30秒。就可以起锅了!
12.
色香味俱全的一道爆炒猪肝,下饭!
13.
请慢用!
小窍门&温馨提示
1.把猪肝用盐水泡30分钟,把里面的血水泡出来,冲洗干净后,切成片儿,再过几次冷水,利于口感爽口。
2.猪肝很快熟,老了的猪肝会又硬又干。所以我不建议灼水。直接大火炒就可以了。
3.最后加盐时要酌量加,因为腌猪肝时的生抽和一开始的豆瓣酱都是有咸味的。
4.没有盖子的朋友可以多炒一会会儿。一定要吃熟的猪肝,半生熟的对身体不好。
【PS!如图所示的青红辣椒和猪肝我只用了一半!因为我一个人吃,不需要那么多。留了一半放冰箱,等晚上吃。】
分类:
热菜
家常菜
老人
朋友聚餐
午餐
查看全部(共13步)
爆炒猪肝的更多做法
更多做法
爆炒猪肝
爆炒猪肝
爆炒猪肝片
爆炒猪肝
爆炒猪肝
爆炒泡椒猪肝
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
爆炒猪肝
松鼠鳜鱼
汆丸子
糖醋豆腐
水煮虾
炖牛腩
萝卜炖牛肉
米粉肉
红焖羊排
红烧牛尾
卧鸡蛋
吉野家牛肉饭
黑椒牛肉
魔芋烧鸭子
家常小炒
煎带鱼
美食天下首页