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酸奶具有提交免疫力,润肠通便等作用。还可以辅助减肥。
简单
其他
原味
三小时
食材明细
主料
纯牛奶
1000ml
酸奶发酵菌
1g
辅料
白糖
50g
酸奶的做法步骤
1.
清洗干净内胆,不要有任何杂菌残留,最好用开水多烫几遍;
2.
倒纯牛奶,一定要选用信誉度比较高的品牌,生产日期也一定要新鲜哦;
3.
倒酸奶发酵菌和白糖;
4.
搅拌,一定要搅拌均匀至全部溶化;
5.
放入酸奶机,通电发酵;
6.
一般8~12小时就做好了,具体时间与牛奶品质、温度有关,看成型状态而定。
小窍门&温馨提示
1、制作的时候温度不能高于45°,不然会杀死菌种,导致不能发酵。
2、做好的酸奶,密封冷藏16小时口感最佳。
分类:
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