＃信任之美＃菜花炒肉

• 
  1.菜花洗干净 切成小块。
• 
  2.烧开水。焯一下菜花。 迅速捞出来。
• 
  3.切肉片 我这刀功好像不太好 另外切好葱和姜。
• 
  4.倒入适量油 翻炒肉片 放入姜和葱继续翻炒。
• 
  5.倒入海鲜酱油，耗油，十三香 翻炒 然后少放一点水 炖一会肉。 入味，另外怕肉不熟。
• 
  6.倒入菜花翻炒 放入少量糖 盐 鸡精 继续翻炒，
• 
  7.翻炒差不多就可以出锅拉。

小窍门&温馨提示