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银耳马蹄糖水

 泽瑞妈妈 2016-12-15 12:46

北方冬天的天气干燥,容易上火,女儿班上感冒发烧的同学不少,赶快炖些简单好喝又营养的荸荠糖水,清清热泻泻火。 荸荠清甜爽脆,口感特别好,而且还有清热泻火的功效。 银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

食材明细
主料
辅料
银耳马蹄糖水的做法步骤
小窍门&温馨提示

1.荸荠是水生蔬菜,极易受到污染,建议熟制后食用。
2.银耳不可过夜食用,最好当天吃完 。

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