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【四川】白萝卜丝鲫鱼汤
天蓝蓝草青青
家有老人儿童,白萝卜丝鲫鱼汤是我家餐桌上的流行菜。简单的食材,却带给家人深深的温暖。冬季特别适合吃白萝卜 ,有益气养生的食疗功效,搭配鲫鱼,更有补钙作用。
初级
煮
清淡
三刻钟
主料
鲫鱼
1条
白萝卜
1段
辅料
植物油
8克
食盐
4克
姜
1块
白胡椒粉
1克
白萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤
1.
鲫鱼去内脏、鱼鳞鱼鳃洗干净擦去水分, 炒锅中放植物油,烧热后放几片姜片擦一下锅底,放鱼下去煎
2.
两面煎煎,煎到微黄色
3.
加清水适量
4.
大火烧开
5.
这时来准备萝卜 ,白萝卜洗干净切成丝
6.
待鱼汤煮至约25分钟,汤成奶白色,加萝卜 丝
7.
继续煮开,调入盐,白胡椒粉,转中火继续煮
8.
大约再煮20分钟即可,汤很鲜美
小窍门&温馨提示
煎 鱼之前擦干净鱼身上的水分,以免煎 的时候溅油;
煎鱼时用姜片擦锅底可防止煎鱼时粘锅。
分类:
汤类
家常菜
查看全部(共8步)
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