菜谱

脆炸香蕉

 心语梦境

在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。

主料
辅料
脆炸香蕉的做法步骤
小窍门&温馨提示

1)蛋液和面包糠要均匀裹上
2)炸的时候火不能太大,中火慢煎,要经常翻动

心语梦境 创建于 2017-03-13 07:47:55

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