#春食野菜香#黑木耳荠菜粥

黑木耳是素中之荤，营养丰富菌类食材；荠菜是春天里鲜美野菜，喜欢把它们俩搭配在一起，无论是炒食，做馅，都特别的喜欢。
一年四季，粥都是上上主食之一，我又做起了荠菜粥。荠菜，所含粗纤维、胡萝卜素和维生素B族、C等也多为人体所需的营养物质，所以俗语说“三月三，荠菜当灵丹“
我还用了五常粥米，好一锅清香鲜美的粥，做为这个春天养生食谱甚好。

• 简单
• 煮
• 清淡
• 半小时