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#春食野菜香#香椿鲫鱼
HI花花儿
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香椿鲫鱼轻松吃掉两碗饭。
香椿的适用人群
一般人群均可食用。
1.辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
2. 香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
初级
烧
微辣
一小时
食材明细
主料
鲫鱼
两条
香椿
适量
泡菜
适量
生姜
适量
蒜
适量
泡青椒
适量
郫县豆瓣酱
适量
辅料
葱花
适量
香椿鲫鱼的做法步骤
1.
鲫鱼两条处理干净
2.
蒜姜豆瓣酱一起切碎成泥
3.
泡菜切碎
4.
泡青椒切碎(可有可无)
5.
所有切好的材料备用
6.
香椿和葱切碎备用
7.
锅内热油,加少午盐将鲫鱼煎至两面金黄
8.
加入姜蒜泡青椒豆瓣泥炒片刻
9.
加入酸菜炒片刻
10.
加入适量凉开水小火煮大约十分钟,中途翻面
11.
煮鱼期间加入鸡精和少许盐
12.
鱼熟后将鱼捞起装在盘中。鱼汤中勾少午芡,始汤浓稠,最后加入葱花和香椿翻炒均匀,淋在鱼盘中
13.
成品
14.
成品
15.
正宗四川家常鱼
小窍门&温馨提示
煎鱼时加有盐,郫县豆瓣酱也有盐,所以盐加适量。
分类:
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