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银丝鸡柳
千面娇娃
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鸡肉低热量低脂肪是减肥人群的理想菜肴,粉丝炸过后酥脆可口,彩椒富含大量维生素。
这道菜简单易学,好听好看又好吃。
简单
炒
其他
二十分钟
食材明细
主料
鸡胸肉
适量
辅料
彩椒丝
适量
洋葱丝
适量
粉丝
适量
配料
食用油
适量
生抽
适量
盐
适量
醋
适量
糖
适量
水淀粉
适量
料酒
适量
银丝鸡柳的做法步骤
1.
将鸡肉改刀切成条(顺着纹路来切)放入料酒,生抽,糖抓匀备用。
2.
将彩椒,洋葱切丝备用。
3.
将干粉丝打撒剪开放入盘中备用。
4.
锅中放入少许油加热至五成热。
5.
将粉丝放入锅中炸至变形。
6.
将炸好的粉丝放入大盘中。
7.
将鸡柳放入锅中炒至变色。
8.
放入葱姜蒜末,烹入少许醋。
9.
放入彩椒丝,洋葱丝。
10.
翻炒均匀,加入盐,糖,鸡精。
11.
盛出均匀的撒在粉丝上即可。
小窍门&温馨提示
炸粉丝时油温一定要五成热,可在锅里放少许盐防止油外溅。
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