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香菇酱炒花蛤
安宝的虎妈
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花蛤蛋白质含量高、脂肪含量低,营养丰富,味道鲜美,是我家餐桌上常见的一道水产菜肴。但是花蛤性寒,脾胃虚寒者不宜多吃哦,炒制的时候要放点生姜、辣椒等配料去寒。
简单
炒
微辣
二十分钟
食材明细
主料
花蛤
700g
仲景香菇酱
60g
玉米油
20g
生姜
15g
盐
2g
料酒
30g
生抽
20g
辅料
香葱
3根
香菇酱炒花蛤的做法步骤
1.
将花蛤放在盐水里半天吐沙;
2.
洗净放入锅内,加入适量水没过花蛤,放入7g生姜片,2g盐,30g料酒焯一遍;
3.
焯好捞出沥干水分;
4.
锅内倒入玉米油加热后放入8g生姜丝煸炒出香味;
5.
倒入香菇酱煸炒几下;
6.
倒入焯好的花蛤翻炒一会儿,大约半分钟;
7.
倒入生抽翻炒均匀后即可出锅,撒上葱花;
8.
成品。
小窍门&温馨提示
1.盐水是买的时候跟老板要的,自己配比例配不好花蛤容易死;
2.因为香菇酱、生抽里有盐分,所以炒的时候不用再放盐了。
分类:
热菜
家常菜
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