快手早餐，牛油果酱三明治

早餐是一日三餐中最重要的一餐了早餐吃得好，一天都精神饱满。健康的早餐应该包括必备的碳水，有益脂肪和蛋白质。今天这款快手早餐完全符合要求。
碳水：全麦切片。
有益脂肪：牛油果，橄榄油，坚果
蛋白质：鸡蛋，酸奶 奶酪
额外还有适量的水果和蔬菜。
不论是减脂期，还是正常饮食，都完全能够一上午所需的能量，小伙伴们快做起来吧。

• 简单
• 烤
• 原味
• 十分钟