白灼秋葵

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白灼秋葵

秋葵含果胶、牛乳聚糖，可以补钙、补肾、降糖，保护肠胃肝脏，还可以美容养颜。

主料

辅料

白灼秋葵的做法步骤

1.准备材料
2.秋葵洗净去蒂。
3.锅中加水烧开，加入适量盐，滴几滴花生油再放入秋葵，煮两三分钟的样子捞出。
4.整齐摆入盘中。
5.淋上生抽码上葱丝、辣椒丝。
6.锅中加适量花生油烧至冒青烟。
7.把热油浇在秋葵上。
8.整个过程就完成了。
9.

分类：热菜家常菜

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