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蛋黄虾仁豆腐
乐食记
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豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。虾仁呢蛋白质含量很高,是营养均衡的蛋白质来源,所以这是一道富有植物蛋白和动物蛋白的老少皆宜的菜品,好看好吃。
初级
砂锅
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
大虾
5个
咸鸭蛋
1个
内酯豆腐
一盒
辅料
盐
少许
香葱
适量
料酒
适量
蛋黄虾仁豆腐的做法步骤
1.
新鲜大虾去壳后用少许盐和料酒腌一下。
2.
咸鸭蛋煮熟后把蛋白和蛋黄分开。
3.
油锅下咸蛋黄碎炒到出沙。
4.
砂锅加适量清水。
5.
煮开后把炒好的蛋黄放入。
6.
豆腐冲洗后切成小块放入砂锅中。
7.
放入咸蛋白。
8.
中小火煮开
9.
调味后放入虾仁。
10.
再次煮开后息火,放入香葱碎。
11.
咸淡相宜,味道鲜美的蛋黄虾仁豆腐。
小窍门&温馨提示
这道菜因为用的咸蛋黄我没加盐,各人可以根据自已的口味调整。
分类:
汤类
家常菜
汤羹
老人
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晚餐
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