南瓜盅

心语梦境

南瓜盅

南瓜营养丰富，有补中益气，清热解毒之功效。

主料

辅料

南瓜盅的做法步骤

1.准备好食材
2.用牙签在南瓜三分之一处刻出锯齿状，用锋利的小刀刻出南瓜的盖子（当心手）
3.把南瓜里的籽掏空，洗净
4.烤肠切丁备用
5.倒入比平时烧菜多一点的油加热，加入玉米青豆胡萝卜丁翻炒断生
6.加入烤肠翻炒几下
7.再加入剩米饭1小碗炒散成颗粒状，翻炒均匀
8.最后加入盐，黑胡椒粉，鸡精调味，翻炒均匀即可
9.倒入南瓜中
10.盖上盖子
11.包上保鲜膜，开水上锅，蒸25分钟左右即可
12.趁热吃，很香...
13.成品图
14.成品图

小窍门&温馨提示

炒饭可以是你喜欢的任何食材，鸡蛋，青菜等都可.调料也可以根据自己的喜好添加
南瓜比较硬，要用锋利的小刀，在三分之一处刻出盖子，比较好看

分类：主食家常菜炒饭午餐晚餐

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