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芒果蜜汁排骨
美食诱惑馋猫
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本款芒果蜜汁排骨,美容养胃,排骨带着淡淡的芒果清香,外酥里嫩,入口脱骨,香甜美味,老少皆宜。
初级
煮
咸鲜
三刻钟
食材明细
主料
排骨
600克
芒果
1个(大个)
辅料
食用油
25克
蚝油
2小勺
老抽
2小勺
料酒
2小勺
盐
半小勺
鸡精
半小勺
蜂蜜
2小勺
姜
1小块
葱
3棵
蒜
10瓣
西红柿
1个
芒果蜜汁排骨的做法步骤
1.
西红柿洗净、切块,芒果肉切小块,青椒切块,姜、葱、蒜切粒。
2.
排骨冷水下锅,煮去血水,捞出。
3.
放入蚝油、老抽、料酒腌制30分钟。
4.
锅里放油,放入姜、葱、蒜爆香。
5.
放入排骨,翻炒匀。
6.
倒入热水,水量不要太多,没过排骨即可,盖上锅盖,大火烧开后,转小火慢炖。
7.
排骨煮至酥软时,放入青辣椒,稍翻炒。
8.
放入西红柿稍翻炒,调入盐、鸡精、蜂蜜,翻炒匀。
9.
放入芒果翻炒几下即可关火。
10.
装盘。
小窍门&温馨提示
芒果最后入锅,翻炒几下即可。
分类:
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