茄汁豆腐

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茄汁豆腐

豆腐是我们平时生活中经常可以见到的食材，而且豆腐含有丰富的营养，它有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。
今天分享给大家这道茄汁豆腐，用油煎过的豆腐，再用茄汁去烹制，口感更焦香，茄香更入味，真的很好吃。

主料

北豆腐500g

辅料

茄汁豆腐的做法步骤

1.准备一块北豆腐。
2.用纸巾吸去多余的水分。
3.将豆腐切0.8cm厚度左右的薄片，再切成三角形。
4.再用纸巾吸取多余的水分。
5.平底锅倒入适量食用油，比平时炒菜多一倍就可以，放入豆腐块，中火煎制。
6.煎至豆腐两面金黄即可。
7.锅内留底油，先煸香葱花，放入西红柿翻炒。
8.炒至西红柿出汁。
9.放入煎好的豆腐翻炒。
10.加入半碗水，帮助豆腐充分吸收西红柿的汤汁。
11.撒盐调味。汤汁浓稠即可出锅。

小窍门&温馨提示

用纸巾吸取豆腐表面的水分，可以有效避免在煎豆腐时油飞溅。
西红柿去皮处理口感

分类：热菜家常菜老人晚餐学生

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