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咸鱼烧双素
薰衣草_eZyqNi
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看天天饮食侯欣庆大厨做的这道菜,茄子和土豆满满的吸收了鱼的鲜美。茄子软糯,土豆香润,鱼肉紧实,是一道非常非常好吃的菜。大厨用了鲜笋,我把它换成了土豆,更易入味。
初级
烧
咸鲜
半小时
食材明细
主料
茄子
一个
土豆
半个
鲈鱼
200g
辅料
老抽
5g
蚝油
3g
水淀粉
5g
味精
少许
糖
2g
姜
一片
蒜
2瓣
葱
一根
香油
少许
料酒
少许
腌料
适量
葱段
适量
盐
适量
胡椒粉
少许
姜段
适量
咸鱼烧双素的做法步骤
1.
鲈鱼洗净用盐,葱姜,料酒,胡椒粉入冰箱腌制3-4天
2.
葱切段,姜蒜切末
3.
土豆和茄子洗净备用
4.
土豆去皮切条
5.
茄子也切成粗细均匀的条
6.
淀粉和水5:1比例调成碗汁备用
7.
冰箱取出鲈鱼切成条
8.
锅烧热入油烧热下入土豆煎炸至微黄
9.
土豆定型拨到一边下入鲈鱼煎炸金黄色捞出控油备用
10.
接着把茄子入锅煎炸成金黄色捞出控油备用
11.
另起锅烧热入油烧热下入葱姜蒜末煸香
12.
下入土豆,茄子和鲈鱼
13.
添入适量水烧开,加入蚝油,料酒,老抽调味
14.
烧制汤汁浓稠勾入水淀粉,加入味精和香油翻勺出锅即成
15.
成品图
小窍门&温馨提示
炖煮时间不易过长会使材料过于软烂变形。
没加盐这道菜,鱼腌的已经够咸,煮制过程中会释放盐分。
鱼腌制要稍微咸一些,时间最少2天以上,鱼肉紧实有弹性,也会有一种特殊的香气。
分类:
热菜
家常菜
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