山药排骨汤

山药的营养价值：
    补而不滞、不热不躁、健脾益胃、助消化。
    山药中富含纤维素以及胆碱、大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
　　山药中还含有消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解。是消化不良者的保健品，且可促进新陈代谢，减少多余脂肪。

• 简单
• 炖
• 咸鲜
• 一小时