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木瓜鲫鱼汤
余甘果蜜的厨房
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终于炖上木瓜鲫鱼汤了,女儿说这汤好喝极了,甜甜的,超级鲜美。可她还是不爱吃汤里的木瓜,好吧,那就喝汤。
此汤味清甜、香润,具清心润肺、健脾益胃的功效,为秋燥季节的清润汤品,喜欢的亲们可以试试哦。
简单
炖
清淡
半小时
食材明细
主料
木瓜
适量
鲫鱼
2条
辅料
姜
适量
葱
适量
精盐
适量
食用油
适量
木瓜鲫鱼汤的做法步骤
1.
备好鲫鱼,清理干净。
2.
鲫鱼用纸巾擦去表面水份。这样防止溅油。
3.
木瓜半边去皮去籽后切小片。
4.
备好姜片,葱。
5.
砂锅中擦去水份。
6.
小火热锅,入油,鱼的两面煎一下。
7.
加入开水。做汤加开水,做红烧鱼可以加冷水。
8.
加盖,大火烧开。
9.
烧开后加入姜葱。转小火炖约20分钟。在滚开状态加入姜葱更好去腥。
10.
加入木瓜稍煮二三分钟。
11.
加盐调味即可。
小窍门&温馨提示
1、给鱼擦去水份防粘锅。
2、炖鱼汤加开水,汤汁浓郁。也有亲喜欢加入牛奶。
分类:
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