菜谱
搜索
红烧青条鱼
爱跳舞的老太
发布
青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外,还含丰富的硒、碘等微量元素,故有抗衰老、抗癌作用;
鱼肉中富含核酸,这是人体细胞所必须的物质,核酸食品可延缓衰老,辅助疾病的治疗.
初级
烧
微辣
二十分钟
食材明细
主料
青条鱼
2条
辅料
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
配料
盐
适量
糖
适量
料酒
适量
醋
适量
老抽
适量
胡椒粉
适量
辣椒
适量
鸡精
适量
红烧青条鱼的做法步骤
1.
青条鱼去鳃,去肚,洗净。
2.
锅里油7分热,放下青条鱼中火煎.
3.
两面煎好,加料酒,清水。
4.
加盐,糖,醋。
5.
加姜,蒜,辣椒,
6.
加老抽,大火煮开,中火15分钟。
7.
加胡椒粉,鸡精,葱段即可。
小窍门&温馨提示
青条鱼一定要煮透才好吃。
分类:
热菜
家常菜
老人
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
宴客菜
农家菜
午餐
查看全部(共7步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
红烧青条鱼
油炸小黄鱼
番茄土豆炖牛腩
番茄牛肉
蒜蓉娃娃菜
奥尔良烤鸡翅
干锅牛蛙
红烧大排
金针菇培根卷
清蒸桂鱼
干锅茶树菇
洋葱炒肉
蒸螃蟹
土豆炖牛腩
酱猪蹄
香芋蒸排骨
美食天下首页