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海带拌粉丝

A苹果小厨

海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。 它与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。 同时,海带是一种含碘量很高的海藻。还含有丰富的钙,可防治人体缺钙。多吃海带,降低血压、利尿和消肿,还可预防心血管方面的疾病。

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分类: 凉菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐
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